רבים חושבים שמשפטי השראה הם רק “מילים יפות”, אבל ב-NLP (ניתוב לשוני פיזיולוגי) אנחנו מבינים שמדובר בכלי נוירולוגי חזק שנקרא אוטוסוגסטיה (השאה עצמית).
המוח שלנו לא יודע להבדיל בין דמיון למציאות. כאשר אתם חוזרים על משפט מעצים שוב ושוב, אתם למעשה שולחים פקודה ישירה אל התת-מודע. המילים הופכות ל”אמונה”, והאמונה מייצרת רגש שדוחף לפעולה. זהו בדיוק המנגנון שבו משתמשים ספורטאים אולימפיים ומנכ”לים בכירים כדי ליצור “מנטליות של מנצחים”.
כדי שהמשפטים בעמוד הזה באמת ישנו לכם את היום (ואת החיים), אל תסתפקו בקריאה מהירה. בחרו משפט אחד שתפס אתכם ובצעו את “תרגיל ההטמעה” שאני מלמדת בקורסים:
הצהרה בקול: אמרו את המשפט בקול רם, בטון בטוח ותקיף. הקול שלכם הוא התדר הראשון שמשפיע על הגוף.
ויזואליזציה (דמיון): עצמו עיניים ודמיינו סיטואציה ספציפית שבה המשפט הזה מתקיים. מה אתם רואים? איך אתם עומדים? מי נמצא לידכם?
חיבור לרגש (קידוד): נסו להרגיש בגוף איפה המשפט הזה מהדהד. האם זו תחושת חום בחזה? זקיפות בגב? “נשמו” את המשפט לתוך התחושה הזו.
(רוצים ללמוד איך לשלוט ברגשות ובמחשבות שלכם בצורה מלאה? הכלים האלו הם רק הטעימה. בואו ללמוד את השיטה המלאה ב קורס NLP פרקטישינר בבית הספר של החיים).
טוני רובינס (Anthony Robbins), המאמן האישי המפורסם בעולם, הוא למעשה אחד ממיישמי ה-NLP הגדולים בהיסטוריה. הוא למד את השיטה ישירות ממייסדיה ופיתח אותה לשיטת ה-NAC. המשפטים שלו הם לא סתם “מוטיבציה”, אלא טכניקות NLP מזוקקות לשינוי מצב תודעתי (State) ושבירת אמונות מגבילות.
הנה 10 ציטוטים חזקים שלו שיעזרו לכם להבין איך המוח עובד:
לקרוא את טוני רובינס זה מעורר השראה, אבל כדי ליישם את הכלים האלו בחיים וליצור שינוי אמיתי בדפוסים האוטומטיים, צריך ללמוד את “השפה של המוח”. בקורס NLP Practitioner בבית הספר של החיים, אנחנו לוקחים את העקרונות האלו והופכים אותם לארגז כלים מעשי.
משפטים לחיים: תובנות, חוכמה והעצמה אישית
לפני שאתם קוראים את הרשימה, זכרו עיקרון מפתח ב-NLP שנקרא “מודלינג” (Modeling): הצלחה היא לא עניין של מזל, אלא של אסטרטגיה. האנשים המצליחים ביותר בעולם מחזיקים ב”מערכת אמונות” שמניעה אותם קדימה גם כשקשה. המשפטים הבאים הם לא סתם סיסמאות – הם “קודים” לתכנות התודעה שלכם.
הצלחה לא מגיעה אליך – אתה הולך אליה.
תשקיע היום במה שיעניק לך מחר טוב יותר.
תגדיר את המטרות שלך ותפעל להשיגן. (רוצים ללמוד איך להציב מטרות שהמוח באמת משיג? למדו על מודל ה-Well Formed Outcome ב קורס NLP פרקטישינר).
התמדה היא סוד ההצלחה.
תאמין בעצמך גם כשאחרים מטילים ספק.
המגבלות שלך הן רק בראש שלך (זוהי אמונה מגבילה שניתן לשנות!).
תן לעצמך להרגיש גאה בכל צעד קדימה.
המוטיבציה שלך היא הדלק שלך.
כל יום הוא הזדמנות חדשה להתקדם לעבר הגרסה הטובה ביותר של עצמך.
תאמין שהמחר יהיה טוב יותר – והוא אכן יהיה.
אין תחליף לעבודה קשה וממוקדת.
תשאף להיות דוגמה והשראה לאחרים.
אל תחכה שהזמן יהיה נכון – הזמן הנכון הוא עכשיו.
כל מאמץ קטן מצטבר להישגים ענקיים (אפקט הריבית דריבית של ההצלחה).
תמיד יש דרך, רק צריך למצוא אותה.
תחשוב גדול, תפעל חכם.
אל תפחד לטעות – ב-NLP אין כישלון, יש רק משוב ללמידה.
תתמיד גם כשקשה – זהו רגע המבחן שמבדיל בין הצלחה לוויתור.
כל הצלחה גדולה מתחילה בהחלטה אמיצה אחת.
אל תוותר על מה שאתה באמת רוצה בשביל מה שקל וזמין כרגע.
תדמיין את עצמך מצליח – זה הצעד הראשון ליצירת המציאות.
החיים הם מסע – תהנה מכל שלב בדרך, לא רק מהפסגה.
כל יום הוא הזדמנות להיות קצת יותר טוב מאתמול.
הצלחה היא תוצאה של הכנה, עבודה קשה ולמידה מכישלונות.
כשאתה מתרכז במה שחשוב (Focus), אתה מתקדם במהירות שיא.
תציב מטרות ותתמיד – זה הסוד הפשוט שאנשים שוכחים.
תן לעצמך הזדמנות אמיתית לנצח.
אין תחרות מלבד התחרות שלך עם עצמך.
כל דבר גדול מתחיל ברעיון קטן אחד.
תשמור על מיקוד ותשיג תוצאות יוצאות דופן.
ב-NLP אנחנו לומדים שההבדל בין אדם מצליח לאדם שתקוע הוא לא הכישרון, אלא האסטרטגיה המנטלית. הצלחה היא לא “אירוע” שמחכים לו, היא הרגל יומיומי. המשפטים הבאים נועדו לשנות את הפוקוס שלכם מ”למה אני לא יכול” ל”איך אני עושה את זה”.
הדרך היחידה להגיע רחוק היא להעז לעשות את הצעד הראשון.
הצלחה מתחילה כשאתה מפסיק להסביר למה אתה לא יכול – ומתחיל לפעול.
כל כישלון הוא שיעור במסלול להצלחה – למד ממנו והתקדם (הנחת יסוד ב-NLP: “אין כישלון, יש רק משוב”).
אף אחד לא זכה במדליה כי הוא נשאר באזור הנוחות שלו.
אדם שמאמין בעצמו כבר עשה חצי מהדרך.
אין זמן מושלם להתחיל – הזמן הטוב ביותר הוא עכשיו.
אל תשווה את עצמך לאחרים, תשווה את עצמך לגרסה של אתמול.
הכוח לעשות שינוי נמצא בתוכך – אתה רק צריך לבחור להשתמש בו.
המנצח הוא לא מי שלא נפל, אלא מי שקם פעם אחת יותר ממה שנפל.
אם הדרך קשה, זה סימן מצוין שאתה הולך לכיוון הנכון (בעלייה).
חלומות נבנים על פעולות קטנות שמבוצעות בעקביות.
ההזדמנויות הגדולות ביותר מגיעות ברגעים הכי פחות צפויים – היה מוכן לקחת אותן (State of Alertness).
התמדה מנצחת כישרון, כשהכישרון לא עובד קשה מספיק.
לכל בעיה יש פתרון – תפסיק להתלונן ותתחיל לחפש אותו.
הצלחה אינה יעד סופי, אלא דרך חיים.
היום שאתה מחליט לא לוותר, הוא היום שבו ניצחת באמת.
אם אתה רוצה תוצאה שונה, עשה משהו שונה. (זהו חוק הגיוון הנדרש: כדי לשבור דפוסים ישנים, בואו ללמוד את הכלים המעשיים ב קורס NLP פרקטישינר).
כל הצלחה גדולה מתחילה בהחלטה אחת קטנה.
יש לך שתי ברירות: להישאר איפה שאתה או להתקדם – מה תבחר?
היקום לא חייב לך כלום – אתה חייב לעצמך את ההצלחה שלך (לקיחת אחריות מלאה).
ככל שתעבוד חכם יותר, תצטרך לעבוד קשה פחות.
אנשים רגילים מחכים להזדמנויות, אנשים מצליחים יוצרים אותן.
תחשוב בגדול, תתחיל בקטן, תתקדם כל יום.
הדלת להצלחה נפתחת החוצה – אתה זה שצריך לדחוף אותה.
אם תתמיד, בסוף זה יקרה. אם תוותר, לעולם לא תדע כמה קרוב היית.
התמדה היא לא סתם “להמשיך עם הראש בקיר”. ב-NLP אנחנו קוראים לזה גמישות מחשבתית. הנחת היסוד שלנו אומרת: “אין כישלון, יש רק משוב ללמידה”. אם נפלנו, קיבלנו מידע איך לא לעשות את זה, ועכשיו אנחנו חכמים יותר. המשפטים הבאים יעזרו לכם לראות בכל אתגר הזדמנות לצמיחה:
ההצלחה שלך תלויה אך ורק במידת הנכונות שלך לעבוד קשה (ולהתמיד כשלא רואים תוצאות מיידיות).
להיות עסוק זה לא מספיק – תהיה פרודוקטיבי.
אתה לא צריך להיות מושלם כדי להתחיל – פשוט תתחיל.
השאלה היא לא אם תיפול, אלא איך תקום (ניהול מצב רגשי – State).
כשאתה מפסיק לפחד מהכישלון, אתה הופך לבלתי ניתן לעצירה.
אין קיצורי דרך להצלחה, אבל יש נתיב מהיר: עשייה יומיומית ועקבית.
תפסיק לחשוב למה זה לא אפשרי, ותתחיל לשאול איך כן. (שינוי השאלות הפנימיות הוא המפתח לפריצת דרך. זהו כלי בסיסי שנלמד ב קורס NLP פרקטישינר).
כל יום שאתה מבזבז בלי להתקדם, הוא יום שאתה לא תחזיר לעולם.
קום מוקדם יותר, למד יותר, עשה יותר – ותקבל יותר.
משברים הם מבחנים – תראה לכולם (ובעיקר לעצמך) שאתה עומד בהם בגבורה.
תאמין בעצמך גם כשאף אחד אחר לא עושה זאת.
השינוי שאתה מחפש לא יקרה מעצמו – תגרום לו לקרות.
החיים הם משחק ארוך – מי שמשקיע בהתמדה, מנצח בגדול.
אל תיתן לפחד מהכישלון לעצור אותך – הוא רק חלק טבעי מהתהליך.
תמשיך לנסות (בדרכים שונות) עד שתמצא את הדרך שלך לנצח.
אף אחד לא נולד מצליח – ההצלחה היא תוצאה של עבודה קשה והתפתחות אישית.
אם משהו חשוב לך – תמצא דרך. אם לא – תמצא תירוץ.
תציב מטרות ברורות ותזכיר לעצמך כל בוקר למה התחלת.
הידע שאתה צובר היום הוא הכוח שלך מחר.
הדרך אל ההצלחה רצופה טעויות – אבל הן המורים הכי טובים שלך.
תן 110% גם כשאף אחד לא רואה – זה מה שמבדיל בין “טוב” ל”מצוין”.
אם אתה יכול לחלום את זה, אתה יכול גם לעשות את זה. (וולט דיסני).
אנשים מצליחים הם לא בהכרח החכמים ביותר, אלא אלה שלא ויתרו מעולם.
לפעמים הדרך הכי טובה ללמוד היא פשוט לקפוץ למים.
אל תפחד להשתנות – זה הסימן המובהק שאתה צומח.
בעולם העסקים החדש, המטבע החזק ביותר הוא לא הדולר, אלא הקשב והאמון. מנהיגות אמיתית נשענת על היכולת להבין אנשים, לייצר כימיה (Rapport) ולהוביל אותם לפעולה. המשפטים הבאים הם עקרונות ברזל לבניית קריירה משגשגת ומותג מנצח:
אל תנסה להיות טוב יותר מכולם – תנסה להיות טוב יותר מאתמול.
מי שלא מוכן לקחת סיכון – לעולם לא יצליח בגדול.
כסף הוא לא המטרה, הוא תוצאה של ערך שאתה נותן לאחרים.
הצלחה היא לא יעד סופי – היא הרגל יומיומי.
הזמן הטוב ביותר לשתול עץ היה לפני 10 שנים, הזמן השני הכי טוב הוא עכשיו.
אם אתה רוצה להשיג יותר, תהיה מוכן לתת יותר (חוק הנתינה).
ככל שתשקיע יותר בעצמך – כך תוכל לתת יותר לעולם.
לא כל מה שקל שווה, ולא כל מה ששווה קל.
אמון הוא המטבע החזק ביותר בעסקים.
אנשים לא קונים מוצרים – הם קונים פתרונות לבעיות שלהם.
תתמקד בלהיות אדם שלא ניתן להחלפה – ואז התגמול יגיע בהתאם.
אל תדבר על חלומות – תבנה תוכנית פעולה והתחל לבצע.
במקום לחכות להזדמנות – תיצור אותה בעצמך.
ידע זה כוח, אבל יישום הידע הוא הסוד האמיתי להצלחה.
המותג הכי חזק שלך זה השם שלך – תדאג שהוא יהיה שם נרדף למצוינות.
מי שיכול להניע אחרים לפעולה – תמיד יהיה מבוקש.
שיווק טוב הוא לספר סיפור שמרגש אנשים. (רוצים ללמוד איך להשתמש במילים כדי להשפיע, למכור ולסחוף? גלו את סודות השפה ב קורס NLP פרקטישינר).
מה שאתה עושה היום יקבע איפה תהיה בעוד שנה מהיום.
כסף בא והולך – זמן רק הולך. אל תבזבז אותו.
ככל שתפתור בעיות גדולות יותר לאחרים, כך ההצלחה שלך תהיה גדולה יותר.
גם המנהיגים הכי גדולים בעולם התחילו מאפס.
הדבר היחיד שמפריד בין אדם מצליח לאחרים הוא שהוא לא עצר בדרך.
תשקיע ביצירת קשרים (Networking) – הם יקחו אותך רחוק יותר מכל תואר אקדמי.
כשאתה מבין שהמשחק לא נגמר עד שאתה מנצח – אתה תנצח.
תהיה המנהל של החיים שלך – או שמישהו אחר ינהל אותם בשבילך.
רוצים עוד 100 משפטים לצוות המכירות שלכם?
ב-NLP אנחנו עוסקים הרבה במושג “ציר הזמן” (Time Line). רוב הסבל האנושי נובע מכך שאנחנו חיים בעבר (חרטה) או בעתיד (חרדה). הסוד לאנרגיה גבוהה הוא היכולת להיות ב-Uptime – ערנות מלאה לרגע הזה. המשפטים הבאים יעזרו לכם להתפקס על ההווה:
הזמן יחלוף בכל מקרה – השאלה היא מה תעשה איתו.
אל תתמקד בכמה זמן חיית, אלא בכמה רגעים משמעותיים באמת חווית.
מי שמבזבז את ההווה בדאגות על העתיד, מפסיד את שניהם.
לפעמים הדרך הקשה היא הדרך היחידה שמובילה למקומות ששווים להגיע אליהם.
כל שינוי שנראה בלתי אפשרי בהתחלה, הופך לטבעי כשהוא קורה. (זהו תהליך ההטמעה הנוירולוגית – המוח מסתגל לכל מציאות חדשה).
העבר לא יכול להשתנות, אבל העתיד נמצא לגמרי בידיים שלך.
כל סוף הוא התחלה בתחפושת – תלוי איך אתה מסתכל על זה (Reframing).
אין טעם לרדוף אחרי העבר – הוא כבר רץ קדימה בלעדיך.
היום הוא בדיוק ה”אתמול” שדאגת לגביו – וראה איזה פלא, אתה עדיין כאן והכל בסדר.
כל דקה שאתה מתלונן, היא דקה שאתה לא משקיע בשיפור המצב.
חוסן נפשי הוא לא “לא להרגיש כאב”, אלא היכולת לנהל את המחשבות שלנו. המוח שלנו הוא כמו גינה – אם לא נשתול פרחים (מחשבות מעצימות), יצמחו עשבים שוטים (מחשבות שליליות) מעצמם. המשפטים הבאים הם ה”גנן” של התודעה שלכם:
מחשבות הן כמו זרעים – מה שתשתול בראשך, יצמח בחייך.
כשאתה משווה את עצמך לאחרים, אתה גונב מעצמך את השקט הפנימי.
כשתפסיק לפחד מטעויות, תתחיל ללמוד מהן באמת.
אנשים לא נכשלים – הם פשוט מפסיקים לנסות מוקדם מדי.
כשאתה מתרכז רק במטרה ולא בדרך, אתה מפספס את החיים עצמם.
אם אתה מחפש אושר חיצוני, אתה תמיד תהיה תלוי בו. (ב-NLP אנחנו לומדים שהאושר הוא מצב פנימי שלא תלוי בנסיבות – בואו ללמוד איך לייצר אותו ב קורס המאסטר).
כשאתה מפסיק לרדוף אחרי דברים – הם לפעמים מגיעים לבד (חוק המאמץ המזערי).
הדבר שאתה דוחה היום, יהפוך למכשול הכי גדול שלך מחר.
כל הרגל קטן היום יהפוך לאופי שלך בעתיד.
מי שמפסיק ללמוד – מתחיל להזדקן, לא משנה בן כמה הוא.
משפטי אהבה, זוגיות ותקשורת מקרבת
מנטליות מנצחת היא לא תכונה מולדת, אלא שריר שאפשר לאמן. ב-NLP אנחנו קוראים לזה “ניהול הדיאלוג הפנימי”. האדם היחיד שמדבר אליכם 24/7 הוא אתם – והמשפטים הבאים יעזרו לוודא שהשיחה הזו מקדמת אתכם ולא מעכבת אתכם.
אם אתה לא בונה את החלום שלך, מישהו אחר ישכור אותך כדי לבנות את שלו.
כל יום הוא דף חדש – תכתוב בו סיפור של הצלחה.
להיות מוצלח זה נחמד, אבל להיות משמעותי זה הרבה יותר חשוב.
כל שינוי גדול מתחיל בצעד קטן – תעשה את הצעד הזה עכשיו (צעד ראשון שובר קיפאון).
תפסיק לדאוג מה יגידו עליך – תתחיל לדאוג מה אתה אומר לעצמך.
אם אתה מחפש תירוצים, תמצא אותם. אם אתה מחפש פתרונות, תמצא אותם גם (מיקוד הקשב – RAS).
הצלחה לא נמדדת בכמות הפעמים שנפלת, אלא בכמות הפעמים שקמת.
אתגרים הם לא מכשולים – הם הזדמנויות במסווה.
מי שעובד עם תשוקה לא צריך שעון מעורר. (מרגישים שאיבדתם את הניצוץ? בואו לגלות מחדש מה מניע אתכם בקורס NLP פרקטישינר).
אם אתה לא מאמין בעצמך, אל תצפה שאחרים יאמינו בך.
האדם שאתה בעוד שנה יודה לך על העבודה שאתה עושה היום.
גדילה אמיתית מתחילה ברגע שאתה יוצא מהאזור הנוח שלך.
אין גבולות חוץ מאלה שאתה מציב לעצמך בראש.
אל תתן לכישלונות של אתמול לקבוע את ההצלחות של מחר.
הדרך הכי טובה להתגבר על פחד היא לפעול למרותו.
אם אתה רואה דרך ללא מכשולים, כנראה שהיא לא מובילה לשום מקום משמעותי.
המטרה שלך היא לא להיות כמו כולם – המטרה שלך היא להיות אתה, בגרסה הכי טובה שלך.
קח אחריות על החיים שלך – אף אחד אחר לא יעשה את זה במקומך.
לפעמים אתה צריך להיות שקט ולתת להצלחות שלך לדבר.
תכנן כמו אסטרטג, פעל כמו לוחם.
הנוסחה להצלחה: תשוקה + התמדה + עשייה.
אתה חזק יותר ממה שאתה חושב – תתחיל להתנהג בהתאם. (Fake it until you make it – או בשפת ה-NLP: מודלינג של מצוינות).
הסבלנות היא המפתח להצלחה – דברים גדולים לוקחים זמן.
אם אתה לא מוכן להיכשל, אתה לא מוכן להצליח.
תאמין. תעבוד. תצליח.
משפטי מוטיבציה ללימודים, הצלחה במבחנים ומיקוד
המאמר הזה הוא רק קצה הקרחון.
אנחנו מזמינים אתכם לשיעור זום פתוח, מרתק וחווייתי (ללא עלות) שבו תפגשו את חן מלכה, ותגלו איך הכלים של ה-NLP עובדים בפועל.
בואו לחוות, לשאול ולהבין איך נראה המסלול המלא בבית הספר של החיים.
אם אנחנו רוצים להפוך ידע לסדנה שאנשים באמת מגיעים אליה, נשארים בה, וממליצים עליה – חייבים מבנה.
לא “עוד תוכן”, אלא מסלול ברור שמייצר תוצאה.
הנה שיטה פשוטה לבניית סדנה של 5 מפגשים שאפשר ללמד אותה שוב ושוב, לשפר אותה בכל מחזור, ולהפוך אותה למוצר מרכזי.
סיימת NLP Practitioner ו-Master, ואתה מרגיש שיש לך יותר מה להעביר לעולם – אבל גם
אחד הדברים שהכי מבלבלים סביב קורס טריינר הוא נושא ההסמכה:“יש מבחן?”, “מה בודקים?”, “כמה זה
