בין אם אתם חדשים או ותיקים בעולם ה-NLP, הכנו עבורכם רשימה של מושגי מפתח שכל מי שמתעניין בתחום חייב להכיר.
✔ ראפור (Rapport) – יצירת קשר ואמון הדדי בין אנשים באמצעות שיקוף שפת גוף וטון דיבור.
✔ מודלינג או מידול (Modeling) – ניתוח דפוסי חשיבה ופעולה של אנשים מצליחים כדי לאמץ אותם.
✔ ייצוגים חושיים (Representational Systems) – האופן שבו אנשים חווים את המציאות דרך חושים: חזותי, שמיעתי, קינסתטי וכו’.
✔ עוגן (Anchoring) – קישור גירוי לתגובה רגשית או מנטלית, כדי לעורר אותה בעתיד.
✔ רמזי עיניים (Eye Accessing Cues) – תנועות עיניים כאינדיקציה לייצוג החושי של האדם.
✔ שפת גוף (Body Language) – קריאה ופענוח של מסרים לא מילוליים.
✔ מילון אישי (Personal Dictionary) – ההנחה שכל אדם מפרש מושגים באופן ייחודי על פי ניסיונו.
✔ סגנונות תקשורת – הדרך שבה אדם מתקשר עם סביבתו ומבטא את חוויותיו.
✔ מודל תקשורת של NLP – תקשורת בין-אישית נחלקת לרכיבים: סביבה, יכולות, אמונות, זהות, מטרות, התנהגות ותוצאות.
✔ רמות לוגיות (Logical Levels) – הרמות שעליהן פועל האדם: סביבה, התנהגות, יכולות, זהות וייעוד.
✔ מטה-מודל (Meta Model) – טכניקת שאילת שאלות לזיהוי הנחות סמויות והכללות יתר.
✔ ריפריימינג (Reframing) – שינוי נקודת מבט על אירוע או חוויה מסוימת.
✔ מודל SMART – מודל להצבת מטרות על בסיס ספציפיות, יכולת מדידה, בר השגה, רלוונטיות ותחום בזמן.
✔ המפה אינה השטח – עקרון NLP שאומר שכל אדם תופס את המציאות בדרכו הייחודית.
✔ ג’ון גרינדר וריצ’ארד בנדלר – מייסדי שיטת ה-NLP.
✔ חשיפה הדרגתית – פירוק משימות גדולות לצעדים קטנים ואפשריים.
✔ מודל וולט דיסני – טכניקה ליצירת חזון ומטרות בהשראת שיטת החשיבה של וולט דיסני.
✔ מודל ה-T.O.T.E – תהליך שלם לביצוע משימה: מטרה, ניסיון, בדיקה, יציאה.
✔ מודל מילטון (Milton Model) – שימוש בשפה עמומה כדי לעורר תהליכים פנימיים בתת-מודע.
✔ מוטיבציה – מנגנון פנימי המניע אותנו לפעולה לעבר מטרה מסוימת.
✔ פוביה והתמודדות עם פחדים – טכניקות NLP להתמודדות עם חרדות ופחדים עמוקים.
✔ ציר זמן (Timeline) – כלי המסייע לארגון חוויות וזיכרונות על ציר זמן מנטלי למטרות שינוי טיפולי.
✔ צ’אנקינג (Chunking) – שיטה לארגון מידע ולמידה באמצעות חלוקתו לקבוצות קטנות.
✔ אקולוגיה אישית (Personal Ecology) – בדיקה האם יעד או התנהגות מסוימים משרתים את כלל צרכי האדם.
✔ עיוותי חשיבה – פילטרים קוגניטיביים המשפיעים על הדרך בה אנו מפרשים את המציאות.
אלו הם רק חלק מהמונחים הנלמדים במסגרת לימודי NLP, בפרט במסלולים כגון: NLP Practitioner, NLP Master, ו-NLP Trainer.
NLP והתפתחות אישית
