תהליך של אימון מוח לא חייב לקחת שעות. למעשה, בזכות הגמישות המוחית שלנו (נוירופלסטיות), ניתן ליצור חיווטים חדשים במוח בעזרת תרגילים פשוטים של דקה אחת ביום.
חן מלכה מציגה 3 טכניקות מעולם ה-NLP שיעזרו לכם לצאת מהאוטומט ולהתחיל להוביל את המחשבות שלכם במקום שהן יובילו אתכם.
המוח שלנו אוהב לחסוך באנרגיה ולכן הוא פועל על “טייס אוטומטי”. כדי לאמן אותו, עלינו לאתגר אותו בפעולות יומיומיות פשוטות:
צחצחו שיניים ביד הלא דומיננטית.
סעו לעבודה בדרך חדשה ולא מוכרת. פעולות אלו מכריחות את המוח ליצור קשרים עצביים חדשים ולהישאר “ערני”.
כדי ללמד את המוח לציית לנו, עלינו לתת לו פקודות קטנות לפני הביצוע. למשל, אמרו לעצמכם: “אני קמה עכשיו לשתות מים” – וקומו. ככל שתתמידו בזה, המוח שלכם יבין שאתם המנהלים והוא המבצע.
במקום לשקוע בבעיה או במחשבה טורדנית, אמנו את המוח לחפש פתרונות. שאלו אותו: “איך כן? איך אני יוצאת מזה?”. השאלה הזו פותחת מרחב של אפשרויות ומכוונת את האנרגיה לעשייה.
בואו נכיר שלושה תרגילים לאימון מוח.
תרגיל ראשון: בצעו פעולות שלא פועלות מתוך הדפוס האוטומטי…
תרגיל שני: תעשו פעולות קטנות, תנו פקודה למוח רגע אחד לפני…
תרגיל שלישי: תלמדו לשאול את המוח שאלה לפני שאתם מגיבים… איך כן?”
רוצים לקחת את אימון המוח שלכם לשלב הבא?
הצטרפו לבוגרים שלנו בקורס NLP פרקטישינר ולמדו איך להשתמש במכונה המופלאה הזו שנקראת המוח כדי להשיג כל מטרה שתציבו לעצמכם.
לצפייה בסילבוס המלא והרשמה – לחצו כאן
אם אנחנו רוצים להפוך ידע לסדנה שאנשים באמת מגיעים אליה, נשארים בה, וממליצים עליה – חייבים מבנה.
לא “עוד תוכן”, אלא מסלול ברור שמייצר תוצאה.
הנה שיטה פשוטה לבניית סדנה של 5 מפגשים שאפשר ללמד אותה שוב ושוב, לשפר אותה בכל מחזור, ולהפוך אותה למוצר מרכזי.
סיימת NLP Practitioner ו-Master, ואתה מרגיש שיש לך יותר מה
אחד הדברים שהכי מבלבלים סביב קורס טריינר הוא נושא ההסמכה:“יש
