מה זה NLP? (הגדרה מקצועית) “NLP (ניתוב לשוני פיזיולוגי) היא שיטה מעשית לשינוי דפוסי חשיבה, רגש והתנהגות. השיטה מבוססת על חקר מצוינות אנושית ומספקת ‘הוראות הפעלה למוח’ – סט כלים מדויק שמאפשר לזהות אמונות מגבילות, לשחרר פחדים וליצור שינוי מהיר בתוצאות בחיים האישיים והעסקיים.
השיטה פותחה בשנות ה-70 ומשמשת כיום ככלי מרכזי בעולמות הטיפול, האימון והניהול.”
NLP, ובעברית ניתוב לשוני פיזיולוגי (Neuro Linguistic Programming), היא גישה לחקר החוויה האנושית הסובייקטיבית.
NLP עוסק באופן שבו בני אדם תופסים את עצמם, את מערכות היחסים שלהם ואת העולם הסובב אותם.
השיטה מתמקדת בהבנת הגורמים שמשפיעים על החוויה האישית, כולל אמונות, ערכים ודפוסי חשיבה.
NLP מציע כלים לשינוי הדרך בה אנו חווים את המציאות, במטרה לעצב חוויות חדשות ומקדמות יותר.
ניתן להשתמש ב-NLP להתפתחות אישית, שיפור תקשורת בין-אישית, שינוי הרגלים והתמודדות עם אתגרים.
אם אתם רוצים להבין איך אפשר לשנות את הדרך בה אתם חווים את העולם ולהשיג שליטה טובה יותר על חייכם – NLP הוא הכלי שיכול לעזור לכם!
רוב האנשים מכירים את המושג, אבל לא מבינים את העיקרון:
NLP זו לא שיטה רוחנית, ולא קסם.
זו מערכת מדויקת שמאפשרת לשנות דפוסי חשיבה ורגש מהשורש – בצורה שמבוססת על חוויית מוח, לא על פילוסופיה.
ובשונה מהרבה גישות טיפוליות:
זו שיטה יישומית, מהירה, ו-כן: כזו שיוצרת שינוי אמיתי גם אצל אנשים שלא הצליחו בשיטות אחרות.
כאן נכנסת, חן מלכה, שהפכה את NLP לישראלי, חד ומעשי – כזה שמדבר בשפה של החיים עצמם.
אם מעניין אותך לדעת מה זה NLP, מהיכן הגיעה השיטה, מהם עקרונות המפתח שלה, מי פיתח אותה ואיפה ניתן ללמוד אותה – הגעת למקום הנכון!
מהי מטרת ה-NLP ? NLP היא גישה שמאפשרת לנו להבין את דרכי החשיבה וההתנהגות האנושית – “למה אנשים עושים את מה שהם עושים?” השיטה מספקת כלים לניתוח, חקירה, יצירה ושינוי של הרגלים, דפוסי חשיבה ודפוסי פעולה.
NLP נועדה להפוך תובנות מעולמות תוכן שונים ליישומיות בחיי היומיום – כולל פסיכולוגיה, אימון גופני, עסקים ומכירות, זוגיות ובריאות.
אם אתם רוצים ללמוד כיצד לשנות דפוסים וליצור הצלחה בכל תחומי החיים – NLP הוא הכלי המושלם עבורכם!
קורס NLP מיועד לקהל הרחב, למאמנים ולמטפלים הרוצים להעשיר את עבודתם בכלים של NLP, וכן למעוניינים ללמוד מקצוע מעשי וחדשני. אין צורך בידע טיפולי קודם.
מה הופך אנשים למצליחים בתחומם? כיצד ניתן ללמוד מהם וליישם את דפוסי ההצלחה שלהם בחיינו האישיים והמקצועיים?
• NLP מציעה ללמוד מהטובים ביותר בכל תחום, להבין איך הם פועלים ומה מניע אותם.
• ההנחה המרכזית היא שאנשים מצליחים פועלים על פי דפוסים קבועים.
• אם נלמד את דפוסי החשיבה, דרכי הפעולה, האמונות והערכים שלהם, נוכל לאמץ אותם ולהשתמש בהם כדי ליצור הצלחה משלנו.
• השיטה מאפשרת לזהות ולהטמיע אסטרטגיות של הצלחה בתחומים מגוונים – עסקים, ספורט, חינוך, בריאות ועוד.
לימוד מודע של דפוסי הצלחה יכול לעזור לכל אחד ואחת להגיע לביצועים מיטביים ולממש את הפוטנציאל האישי!
NLP הוא למעשה ספר הוראות הפעלה למוח, להתנהגות ולמחשבה האנושית.
• המדע מלא במחקרים על המוח, האדם, הפיזיולוגיה, הביולוגיה והקוגניציה.
• למרות הידע הרב, מושגים מדעיים רבים נותרים מורכבים ולא נגישים לרובנו בחיי היום-יום.
• NLP לוקח את עקרונות המפתח מהמדע ומנגיש אותם בצורה ברורה, שקופה ומעשית ליישום יומיומי.
• השיטה מאפשרת לכל אחד להבין טוב יותר את תהליכי החשיבה והפעולה שלו ולהשתמש בהם לשיפור איכות החיים.
באמצעות NLP ניתן לקחת ידע מדעי מורכב ולהפוך אותו לכלי עוצמתי לחיים האישיים והמקצועיים!
NLP הוא קיצור של Neuro Linguistic Programming – תכנות עצבי־שפתי.
במילים פשוטות: זו שיטה שמאפשרת להבין איך המוח יוצר חוויה ולשנות אותה מבפנים.
שינוי כזה משפיע על:
פחדים
ביטחון עצמי
דפוסי תקשורת
רגשות
החלטות
הרגלים
תחושת ערך עצמי
זוגיות
הורות
תפקוד תחת לחץ
השיטה פותחה בשנות ה־70 על ידי:
ד״ר ריצ’רד בנדלר
פרופ’ ג׳ון גרינדר
והם עשו דבר אחד שלא נעשה לפני:
הם לא המציאו תיאוריה – הם חקרו הצלחות.
הם עקבו אחרי האנשים הכי טובים בעולם בתחומם:
אריקסון, ורג׳יניה סאטיר, פריץ פרלס – ויצרו מפה של דפוסי מחשבה ופעולה שמובילים לשינוי מהיר.
זו אחת הסיבות שהשיטה עובדת – היא בנויה על מה שאנשים מצליחים עושים בפועל.
“סקירה מקצועית על NLP ב–Psychology Today”
ראשי התיבות NLP הן קיצור של Neuro Linguistic Programming ובעברית ניתוב לשוני פזיולוגי.
המילה ‘ניתוב’ לקוחה מעולמות המתמטיקה והמחשבים ומתייחסת ליכולת לקבוע מסלול או דרך דרכם הנתונים מועברים.
• בהקשר של NLP, ניתוב עוסק בהבנה של מה קובע את מסלולי החשיבה וההתנהגות שלנו.
• המטרה היא לסלול מחדש ערוצי מידע חדשים, שמאפשרים לנו ליצור שינויים חיוביים בתודעה ובהתנהגות.
• באמצעות NLP ניתן לפתח דפוסי חשיבה חדשים, לשפר מערכות יחסים, להצליח בעבודה ולבנות את החיים שאנו רוצים.
• באנגלית, המונח Programming (תכנות) מסמל את היכולת “לתכנת” את המוח שלנו כך שיפעל לטובתנו.
• קיבלנו את המחשב החזק בעולם – המוח שלנו, אך מעולם לא קיבלנו מדריך לשימוש בו.
• כמו כל מערכת הפעלה, גם המוח שלנו זקוק לעדכונים, שיפורים ושדרוגים כדי לממש את הפוטנציאל המלא שלו.
NLP מעניק לנו את הידע והכלים כדי “לתכנת” מחדש את המחשבות והתגובות שלנו – כך שנוכל לחיות בצורה אפקטיבית ומוצלחת יותר!
NLP עוסק בחקר השפה ובאופן שבו המילים, הטון, המחוות ושפת הגוף שלנו משפיעים על המחשבות וההתנהגות – ולהיפך.
• השפה שלנו כוללת מילים, טונים, אימוג’ים, מחוות ידיים, תנוחות ישיבה, מבט ולבוש – כל אלו מעצבים את הדרך בה אנו תופסים את העולם ומתקשרים עם אחרים.
• NLP מאפשר לנו לחקור כיצד השפה משפיעה על מערכת האמונות, החוזקות והפחדים שלנו.
• באמצעות הבנת דפוסי השפה של אדם, ניתן לצלול אל עולמו הפנימי ולזהות את הדפוסים שמניעים אותו.
כיצד NLP משפר את השפה האישית והמקצועית?
עבור עצמנו – נלמד אילו דפוסי שפה מחזקים אותנו ואילו מחלישים אותנו.
עבור משפחה וחברים – נבין איך להשתמש בשפה ליצירת תקשורת מקרבת, בונה ומעצימה.
עבור לקוחות, עובדים, מעסיקים ומנהלים – נלמד כיצד להשתמש בשפה לחיבור אותנטי, להתמודדות עם התנגדויות וליצירת עסקה מסוג WIN-WIN.
עבור מטופלים ומתאמנים – נלמד איך לזהות ולנתח דפוסי שפה המעידים על עכבות, פחדים ומוטיבציות פנימיות.
שפתנו היא המפתח להבנה והשפעה – באמצעות NLP ניתן לשלוט בה ולהפוך אותה לכלי עוצמתי לשיפור חיינו!
NLP עוסק בחקר הנוירולוגיה ומבנה המוח כדי להבין כיצד אנו מפרשים את המציאות, מקבלים החלטות ומשפיעים על ההתנהגות שלנו.
• המוח שלנו מורכב ממיליארדי נוירונים שמתקשרים זה עם זה בצורה יוצאת דופן.
• הקשרים הנוירולוגיים במוח מכתיבים ומשפיעים על דרך החשיבה, הפעולות, היכולות, המיומנויות ואפילו על האמונות שלנו.
• NLP שואף לחקור ולהסביר כיצד המוח שלנו מפרש, קולט וחווה את המציאות באופן ייחודי לכל אדם.
כיצד NLP מתייחס לפיזיולוגיה ולנוירולוגיה?
המוח אינו רואה את המציאות כאובייקטיבית – כל אחד מאיתנו חווה את העולם דרך הפרשנות האישית שלו.
באמצעות NLP ניתן ללמוד כיצד ניתן להשפיע על דפוסי החשיבה שלנו ולשנותם כך שיתמכו במטרות שלנו.
השיטה מאפשרת לרתום את תהליכי החשיבה והנוירולוגיה של המוח ליצירת שינוי התנהגותי חיובי.
מתוך ההבנה שהמוח גמיש (נוירופלסטיות), ניתן ליצור חיבורים חדשים במוח ולשנות דפוסי פעולה ואמונות מגבילות.
כאשר אנו מבינים כיצד המוח שלנו עובד, אנו יכולים לשלוט טוב יותר בדרך שבה אנו פועלים, חושבים ומגיבים – וליצור את המציאות שאנחנו באמת רוצים!
רוב האנשים מנסים לשנות את התוכן:
“למה אני חושב כך?”, “אולי אחשוב חיובי”, “אולי אתן לעצמי מוטיבציה”.
זה לא עובד לאורך זמן.
NLP עובד על המבנה של החוויה:
דימויים (מרחק, גודל, בהירות)
צלילים פנימיים
תחושת מרחב
קידוד חווייתי
שפה מנטלית
עוגנים רגשיים
כשמשנים את המבנה, המוח מייצר רגש אחר והתגובה משתנה.
זו הסיבה שהשיטה מהירה – לא צריך “לדבר על הילדות שנתיים”.
תהליכים אלו נלמדים לעומק במסגרת קורס NLP פרקטישינר שלנו.
מה זה אומר? NLP היא שיטה יישומית המשלבת כלים, גישות ומיומנויות ממגוון שיטות טיפול שנמצאו יעילות ואפקטיביות.
• לימודי NLP וכן טיפול ב-NLP מתמקדים בשילוב בין תאוריה לפרקטיקה.
• במקום להתעמק רק בתיאוריה, הלמידה כוללת תרגול מעשי רב ושימוש בטכניקות מוחשיות.
• הגישה לוקחת ידע ממדעי ההתנהגות, הפסיכולוגיה והאימון האישי והופכת אותו לכלים פרקטיים שניתן ליישם בחיי היום-יום ובמסגרת טיפולית.
מה היתרון של NLP כגישה פרקטית? מאפשר למטפלים ומאמנים ליישם שיטות מוכחות בצורה אפקטיבית ומהירה.
מסייע לכל אדם להשתמש בטכניקות של שינוי חשיבה, ניהול רגשות ושיפור תקשורת.
כולל תרגילים מעשיים שמובילים לתוצאות ממשיות, במקום להסתפק בהבנה תיאורטית בלבד.
ניתן ליישם את השיטות לשינוי אישי, צמיחה מקצועית ולשיפור מערכות יחסים.
בין אם אתם מחפשים שינוי אישי ובין אם אתם מטפלים או מאמנים – NLP מציע כלים פרקטיים לחולל שינוי משמעותי בחיים!
NLP נועד לסייע לאנשים לשפר את איכות חייהם ולהגיע להישגים שהם שואפים אליהם – הן ברמה האישית והן ברמה המקצועית.
• תהליך הלמידה והטיפול ב-NLP מאפשר לא רק שינוי חיובי אלא גם התמודדות עם אתגרים רגשיים כמו פחדים, כעסים או תחושות של חוסר ביטחון.
• השיטה אינה מתאימה לכל אחד – אם אינכם מוכנים להתבונן פנימה ולעבוד על שינוי אמיתי, ייתכן ש-NLP פחות יתאים לכם (כמובן שהתהליך נעשה בצורה הדרגתית ומותאמת).
איך NLP מסייע להתפתחות אישית? משפר איכות חיים בתחומים כמו זוגיות, בריאות, תחביבים, ביטחון עצמי ועוד.
מאפשר זיהוי דפוסי חשיבה מעכבים והמרתם לדפוסים מקדמים.
מספק כלים לניהול רגשות והתמודדות עם פחדים וקשיים רגשיים.
איך NLP מסייע להתפתחות מקצועית?
מסייע לשיפור מערכות יחסים במקום העבודה וליצירת תקשורת אפקטיבית.
מאפשר לפתח מיומנויות מנהיגות, שכנוע והשפעה. מעניק כלים פרקטיים למי שרוצה להפוך את הרצון לסייע לאחרים למקצוע.
משמש כיתרון למאמנים, מטפלים, אנשי עסקים, אנשי חינוך ומנהלים שמעוניינים לשדרג את יכולותיהם המקצועיות.
בין אם המטרה שלכם היא צמיחה אישית או התקדמות מקצועית – NLP הוא כלי רב עוצמה שיכול לסייע לכם להגשים את הפוטנציאל שלכם!
הגישה ב-NLP מתבססת על ההבנה שהעולם הפנימי שלנו משפיע על העולם החיצוני – ולהפך.
• מערכת האמונות, הביטחון העצמי, המחשבות והתחושות שלנו משפיעות על ההתנהגות, הקריירה, מערכות היחסים וההישגים שלנו.
• מצד שני, האנשים סביבנו, העבודה שלנו, אורח החיים וההתנהגות שלנו מעצבים את התחושות והאמונות שלנו.
• NLP פועל בשני הכיוונים – שינוי פנימי משפיע על החיצוני, ושינוי חיצוני מחזק את הפנימי.
איך זה בא לידי ביטוי בתהליך NLP?
לא עובדים רק על מישור אחד! NLP משלב עבודה פנימית וחיצונית במקביל.
תרגולים עשויים להוביל להחלטות משמעותיות בחיים, כמו:
שינוי קריירה או עזיבת עבודה שאינה מתאימה
התרחקות מסביבה שלילית כדי לשמור על אנרגיה חיובית
שיפור הרגלי חיים כמו שינה ותזונה לאיזון פיזי ונפשי לצד זאת, התהליך כולל התמודדות עם חוויות מהעבר, זיהוי פחדים חוסמים, חקר מערכת האמונות והעצמת החוזקות האישיות.
לעיתים, התרגול ב-NLP עשוי לגעת בנושאים רגשיים עמוקים, כמו עיבוד טראומות או התמודדות עם חסמים מהילדות – אך בסופו של דבר, המטרה היא צמיחה והעצמה אישית.
NLP מעניק גישה, הנחות יסוד, מיומנויות וכלים לחיים, המאפשרים ליצור שינוי משמעותי בתודעה, בהתנהגות ובמערכות יחסים.
• NLP מכניס לחיים שלנו תקווה ואמונה ביכולת שלנו להשתנות.
• העבר לא מכתיב את העתיד, וכל שינוי מתחיל משינוי דפוסי חשיבה ופעולה.
• באמצעות מודעות והתמדה, ניתן ליצור מציאות טובה יותר שמתאימה לנו.
✔ אנשים אינם מקולקלים – אם אני לא מצליח במשהו, זה לא אומר שאני “שבור”, אלא שאני צריך ללמוד כיצד לעשות זאת אחרת.
✔ חזרתיות היא אם כל המיומנויות – כדי להצטיין בפעולה מסוימת, יש צורך להתאמן, לחזור ולהשתפר, גם אחרי כישלונות.
✔ תקשורת בין-אישית היא קריאה לעזרה או הבעת אהבה – לדוגמה, אדם שכועס או פועל בתוקפנות אולי מביע מצוקה ולאו דווקא רוע.
✔ מיומנויות אישיות:
✔ מודלים לבניית חזון והצבת מטרות.
✔ יצירת הרגלים חדשים ושמירה עליהם.
✔ טכניקות להתמודדות עם פחדים ופוביות.
✔ שיטות להתמודדות עם אירועי עבר קשים ולשחרור רגשי.
✔ כלים לשיפור התקשורת הבין-אישית ולהבנת אנשים סביבנו.
✔ מתודולוגיות לקבלת החלטות ושינוי דפוסי התנהגות.
✔ ועוד המון טכניקות שיעזרו לכם לממש את הפוטנציאל שלכם בצורה הטובה ביותר.
אם אתם מתמודדים עם פחדים או התקפי חרדה – כדאי לעיין במדריך המעמיק שלנו. המאמר מציג בצורה ברורה כיצד התהליך מפרק פחדים מבפנים. בנוסף, הוא מדגים מה גורם לשינוי להיות כל כך מהיר.
NLP וחרדות – איך התהליך מפרק פחדים מבפנים
“פרסומים מחקריים על NLP ורגש באתר PubMed”
בלימודי NLP נחשפים לעולם רחב של מושגים, חלקם מגיעים מעולמות הפסיכולוגיה, הסוציולוגיה, הדמיון המודרך והמיינדפולנס, וחלקם ייחודיים לשיטה.
• ראפור (Rapport) – יצירת קשר ואמון הדדי בין אנשים באמצעות שיקוף שפת גוף וטון דיבור.
• מודלינג או מידול (Modeling) -תהליך למידה שבו מנתחים אנשים מצליחים כדי לאמץ את דפוסי חשיבתם והתנהגותם.
• ייצוגים חושיים (Representational Systems) – ההנחה שאנשים חווים את המציאות בעיקר דרך החושים: חזותי, שמיעתי, קינסתטי וכו’.
• עוגן (Anchoring) – קישור גירוי מסוים לתגובה רגשית או מנטלית כדי לעורר אותה בעתיד.
• שפת גוף (Body Language) –קריאה ופענוח של מסרים לא מילוליים שאנשים מעבירים באמצעות הבעות פנים, יציבה ותנועות גוף.
• מודל תקשורת של NLP -תקשורת נחלקת לרכיבים מרכזיים: סביבה, יכולות, אמונות, זהות, מטרות, התנהגות ותוצאות.
• רמות לוגיות (Logical Levels) – מודל המתאר שכבות של שינוי והשפעה בחיי האדם: סביבה, התנהגות, יכולות, זהות וייעוד.
• אסטרטגיות חשיבה (Thinking Strategies) – דפוסי חשיבה ופתרון בעיות המאפיינים אנשים שונים.
• שינוי היסטוריה אישית – שינוי משמעות חוויות עבר באמצעות התבוננות מחודשת, שינוי פרשנות ומסגור מחדש.
• ריפריימינג או מסגור מחדש (Reframing) – שינוי נקודת מבט והתבוננות חדשה על אירועים, רגשות ואנשים.
• ציר זמן (Timeline) – מיקום חוויות וזיכרונות על ציר זמן מנטלי ככלי טיפולי לשחרור חסמים והתמודדות עם העבר.
• מודל וולט דיסני – טכניקה ליצירת חזון ומטרות בהשראת תהליך היצירה של אולפני דיסני, נלמד במסגרת תהליך הגשמת חלומות.
• אינטגרציה חצויה (Split Brain Integration) – איחוד בין פעילות ההמיספרות הימנית והשמאלית במוח לשיפור החשיבה והיצירתיות.
• תבניות שפה (Language Patterns) – מבנים לשוניים המשפיעים על האופן בו המאזין קולט את המסר ומגיב אליו.
• מודל SMART –מודל להצבת מטרות אפקטיביות, תוך התייחסות לספציפיות, מדידה, השגה, רלוונטיות ומסגרת זמן.
NLP מספק כלים רבי-עוצמה לשינוי והתפתחות – הכרת המושגים האלו תעזור לכם ליישם את השיטה בצורה חכמה וממוקדת!
זה לא קסם.
זה נוירולוגיה בסיסית – פשוט מלמדים אותה נכון.
NLP מתאים לאנשים שלא רוצים “לדבר על שינוי” אלא ליצור אותו.
זה כלי שמוביל לתוצאות אצל אנשים מכל הסוגים, אבל במיוחד אצל:
כשהפחד מנהל את הגוף NLP משנה את הקידוד הפנימי שמפעיל אותו.
קישור מומלץ: NLP וחרדות – איך השיטה מפרקת פחדים מבפנים
שינוי חווייתי של דימויים פנימיים ובניית state חדש יוצר יציבות אמיתית.
קישור מומלץ: NLP וביטחון עצמי
NLP מאפשר להבין מה קורה אצל האדם שמולך ולדבר “בשפה המנטלית” שלו.
שיפור תקשורת, הפחתת מתחים ויצירת הבנה עמוקה של עולמו של הילד.
מי שמלווה אנשים מקבל כאן כלים שמייצרים שינוי מהיר ובטוח, ולא עוד “שיחות ארוכות”.
לא משנה הגיל, הרקע או הסיפור:
כשמבינים איך המוח מייצר חוויה אפשר לשנות אותה.
אם אתם רוצים לקחת שליטה על חייכם, לשנות דפוסים מעכבים וליצור הצלחה אישית – NLP מעניק לכם את הכלים לעשות זאת!
בישראל NLP קיבל אופי אחר: יותר חד, יותר פרקטי, פחות מיסטיקה.
אבל חן מלכה יצרה מודל עבודה עצמאי שמבוסס על:
✔ תצפיות ממאות תהליכים אמיתיים
✔ תכנות תת־מודע בחוויה ולא בדיבור
✔ דיוק מנטלי (Micro-Structure)
✔ כלים יישומיים ברמת הפרקטיקה, לא ברמת התיאוריה
✔ התאמת NLP לתרבות הישראלית : ישיר, אנושי ולא מסובך
זה ההבדל בין “ללמוד NLP” לבין “ליישם NLP”.
האם NLP עובד באמת?
כן – לא “מדעי מושלם”, אבל יעיל בצורה יוצאת דופן בשטח.
כמה זמן לוקח שינוי?
דקות עד ימים – תלוי עומק הדפוס.
צריך כישרון מיוחד?
ממש לא. צריך פתיחות.
האם זה מתאים לכל אחד?
כן – כל עוד האדם מוכן להשתנות.
ישנן שיטות רבות להתפתחות אישית וטיפול, ולכל אחת מהן יתרונות ייחודיים. אז מה הופך את NLP למיוחד?
4 היבטים ייחודיים של NLP:
• NLP משלב הבנה מעמיקה של המוח וההתנהגות עם כלים מעשיים ליישום מיידי.
• חשוב להבין מה גורם לנו לפעול כפי שאנו פועלים, אך בלי תרגול – תאוריה לבדה אינה מספיקה.
• NLP כולל הרבה פרקטיקה, תרגולים חווייתיים וסימולציות ליישום הכלים בחיים האמיתיים.
• כדי לבצע שינוי אמיתי, לא מספיק לדבר על בעיות – צריך לחוות את השינוי.
• NLP משתמש בדמיון, ראייה, שמיעה, מגע ושפה פנימית כדי ליצור שינוי עמוק.
• כאשר אנו עובדים על חוויות לא נעימות, אנחנו לא רק מדברים עליהן – אנחנו משנים את הדרך בה המוח חווה אותן!
• NLP מספק שיטות אפקטיביות לשיפור אישי ומקצועי.
• ניתן ליישם NLP בקריירה, זוגיות, תקשורת בין-אישית, בריאות והתפתחות עצמית.
• בזמן הטיפול או הלמידה, לעיתים קרובות נעשה שינוי ביותר מתחום אחד בו זמנית.
• התהליך ב-NLP מעמיק אך אינו ממושך – התוצאות מגיעות במהירות יחסית לשיטות טיפול מסורתיות.
• המשתתפים מתארים תהליכים משני חיים, למידה משמעותית, ועוצמה פנימית שמתפתחת.
• NLP מספק חוויה עוצמתית ומלמדת שמובילה לצמיחה אישית ומקצועית בפרק זמן קצר יחסית.
NLP היא שיטה רב-עוצמה שמחברת בין חוויות, תובנות ופרקטיקה, ומאפשרת לכל אדם ליצור שינוי משמעותי בחיים – במהירות ובאופן חווייתי!
שיטת NLP נוסדה בשנת 1972 על ידי ג’ון גרינדר וריצ’רד בנדלר.
כיצד התחיל NLP?
• גרינדר ובנדלר הכירו באוניברסיטת סנטה קרוז, שם החלו לחקור דפוסי שפה והתנהגות של מטפלים מצטיינים בתחומם.
• הם ביקשו להבין מה הופך מטפלים מסוימים ליעילים במיוחד, וליצור מתודולוגיה שניתן יהיה ללמד ולהעביר הלאה.
איך NLP התפתח מאז?
• במהלך 50 השנים האחרונות, השיטה התפתחה ושוכללה על ידי חוקרים, מאמנים ואנשי מקצוע נוספים.
• מתוך ה-NLP צמחו זרמים וגישות שונות, וכלים רבים יושמו בתחומים מגוונים – אימון אישי, טיפול רגשי, עסקים, חינוך, תקשורת ועוד.
NLP התחיל כחקר של מצוינות טיפולית, והיום הוא כלי עוצמתי לשיפור אישי, מקצועי ובין-אישי – זמין לכל מי שמעוניין ליצור שינוי בחייו!
NLP היא גישה שנועדה להעניק כלים פרקטיים לשיפור החיים האישיים והמקצועיים באמצעות הבנת המוח, התנהגות ודפוסי חשיבה.
מה NLP מאפשר לנו לעשות?
• להבין כיצד המוח שלנו פועל ואיך נוצרים דפוסי חשיבה והתנהגות.
• לזהות למה אנחנו פועלים כפי שאנו פועלים ומה משפיע על קבלת ההחלטות שלנו.
• ללמוד כיצד לשנות דפוסי התנהגות בצורה יעילה ומעשית.
• להשתמש במודלים ודפוסים של מטפלים מצטיינים כדי ליישם שיטות מוכחות בחיינו.
• להפוך תובנות פסיכולוגיות מורכבות לכלים פשוטים וברי יישום על ידי כל אדם.
NLP מספק מפת דרכים מעשית לשינוי אישי, לשיפור מערכות יחסים וליצירת הצלחה בכל תחומי החיים!
NLP צמח מתוך האקדמיה, אך כיום אינו נחשב לתחום אקדמי רשמי.
רקע היסטורי:
• NLP נוסד על ידי שני חוקרים שלמדו וחקרו באוניברסיטה.
• ג’ון גרינדר – פרופסור לבלשנות, וריצ’רד בנדלר – בעל תואר בפסיכולוגיה.
• תחילה, NLP צמח כחקר של דפוסי התנהגות ושפה של מטפלים מצטיינים.
מדוע NLP אינו מוכר באקדמיה כיום?
• מחלוקות בין המייסדים בנוגע לשיטה ויישומה.
• NLP יצא מתחומי האקדמיה בשל פוליטיקות פנימיות וחוסר אחידות בגישתו.
• כיום הוא נחשב למתודולוגיה מבוססת ניסיון קליני ומעשית, אך לא כחלק ממסלול אקדמי מסורתי.
איך לבחור קורס NLP איכותי?
✔ מאחר ו-NLP אינו מפוקח אקדמית, חשוב לבחור מוסד מקצועי ומהימן.
✔ קיימים מוסדות מעולים בתחום שמלמדים NLP אותנטי, לצד אחרים שפיתחו שיטות שונות.
✔ חפשו קורסים עם תעודות הכרה בינלאומיות והדרכה על ידי מנחים מוסמכים.
NLP מציע כלים פרקטיים לחיים, וכדי ללמוד אותו נכון – חשוב לבחור מסגרת מקצועית ומוסמכת!
כמו בכל תחום, גם על NLP קיימות ביקורות – וחשוב לדעת מהן כדי לגשת אליו בצורה חכמה ומודעת.
ביקורות נפוצות על NLP:
• היסודות של NLP לקוחים מעולמות הפסיכולוגיה, הבלשנות והמדעי ההתנהגות.
• הכלים בשיטה מבוססים על מחקרים שונים, אך היא אינה מוכרת כיום כאסכולה מדעית באקדמיה.
• בשל כך, התחום לא מפוקח באופן מלא, וכל אחד יכול ללמוד ולקבל הסמכה ממקורות שונים.
• NLP הוא כלי פסיכולוגי פרקטי, לא דת או כת.
• אין בו מנהיג או “גורו” שאנשים סוגדים לו – מדובר בגישה פרקטית שנועדה לספק כלים לשיפור אישי ומקצועי.
• סטודנטים ללימודי NLP מגיעים ממגוון תחומים: מאמנים, פסיכולוגים, מורים, עורכי דין, בעלי עסקים ועוד, וכל אחד מיישם את השיטה בדרכו.
• התחום אינו מוסדר רגולטורית, ולכן כל מי שעשה הסמכת Trainer יכול ללמד ולהסמיך מטפלים ב-NLP.
• במקומות איכותיים ומוכרים, התהליך מקצועי, מקיף וכולל הכשרה מעשית מעמיקה.
• מי שלומד NLP ברצינות, מתנסה בתרגולים ומיישם את הכלים על עצמו ועל אחרים, יוצא עם סט רחב של יכולות מקצועיות וניסיון מעשי.
אז ממה להיזהר? ✔ לבחור מוסד לימודים מקצועי ואמין – לוודא שהמקום מוסמך ומוכר.
✔ להימנע מקורסים שמבטיחים “תוצאות קסם” או שינויים מיידיים ללא תרגול.
✔ לבדוק מי המנחים ומה הרקע המקצועי שלהם – האם יש להם ניסיון מוכח בעבודה עם NLP?
✔ להטיל ספק, להיות סקרנים ולבדוק לעומק את החומר הנלמד.
NLP הוא כלי עוצמתי, וכשלומדים אותו ממקור מהימן ומתרגלים אותו בצורה נכונה – הוא יכול לשנות חיים!
רמות השכר של מטפלי NLP משתנות בהתאם לניסיון, התמחות ואזור הפעילות.
טווח השכר של מטפל.ת NLP:
• מטפלים בתחום גובים בין 200 ל-600 ש”ח לשעה, בהתאם למספר גורמים:
ניסיון מקצועי והכשרות נוספות – ככל שהמטפל מנוסה יותר, כך ניתן לגבות סכום גבוה יותר.
מוניטין ודרישה – מטפלים מוכרים בעלי ביקוש גבוה יכולים להרוויח בטווח העליון.
תחום ההתמחות – NLP יכול להשתלב בטיפול אישי, אימון עסקי, ייעוץ זוגי ועוד.
מיקום גיאוגרפי – מטפלים בערים גדולות לרוב גובים יותר מאשר מטפלים בפריפריה.
סוג השירות – מפגשים פרטיים, סדנאות קבוצתיות או קורסים אונליין יכולים להשפיע על גובה ההכנסה.
איך ניתן להגדיל את ההכנסה כמטפל NLP?
✔ להתמחות בתחום מסוים – טיפול בחרדות, הצלחה עסקית, שיפור מערכות יחסים ועוד.
✔ להציע מגוון שירותים – מפגשים פרטיים, סדנאות, קורסים אונליין וליווי אישי.
✔ לבנות מוניטין – שיווק נכון, המלצות והצגת סיפורי הצלחה יכולים להגדיל את הביקוש.
✔ ללמוד ולהתפתח – מטפלים שממשיכים להשתלם ולהתמקצע יכולים להציע שירותים מתקדמים יותר.
מטפלי NLP יכולים ליהנות מהכנסה נאה וגמישות מקצועית, תוך יצירת שינוי אמיתי בחייהם של אנשים!
בסיום קורס NLP, תוכלו לקבל תעודה מוכרת, בהתאם למוסד הלימודים בו תלמדו.
תעודת NLP בישראל 🇮🇱
• ניתן ללמוד לימודי NLP בעברית במספר מרכזים בארץ, ולקבל תעודה מוסמכת מחן מלכה בית הספר של החיים.
• חשוב לבדוק שהמוסד מוכר על ידי גופים בינלאומיים לצורך קבלת הסמכה תקפה ברמה הגלובלית.
גופים בינלאומיים המעניקים תעודות NLP
NLP.com – אחד מהגופים המובילים להסמכת NLP בעולם.
✔ Richard Bandler Institute – האתר הרשמי של ריצ’רד בנדלר, ממייסדי NLP,
המסמיך מטפלים ומאמנים. 🔗 https://www.richardbandler.com/
✔ John Grinder Institute – האתר של ג’ון גרינדר, מייסד NLP נוסף, מציע קורסים והסמכות בינלאומיות. 🔗 https://www.johngrinder.com/
אם אתם מחפשים ללמוד NLP ולקבל תעודה מוכרת, מומלץ לבדוק את המוסדות בהם תלמדו ולוודא שההסמכה מוכרת בארץ ובעולם!
לימודי NLP מחולקים לרמות שונות – פרקטישינר, מאסטר וטריינר, ומשלבים בין תאוריה לפרקטיקה מעשית.
מבנה הלימודים:
• כל קורס מכיל 10-22 מפגשים המתפרשים על פני מספר חודשים.
• קיימים גם קורסים אינטנסיביים הנמשכים מספר ימים ברצף.
• הלימודים כוללים שעות רבות של תרגול מעשי לצד הבנת התיאוריה.
איך נראה שיעור NLP?
✔ בכל שיעור נלמד נושא חדש מתחום ה-NLP.
✔ לומדים תרגילים מעשיים ליישום החומר הנלמד.
✔ המרצה מדגים את השיטה עם אחד התלמידים.
✔ לאחר מכן, התלמידים מתרגלים בזוגות או בקבוצות.
✔ השיטה מאפשרת לשלב בין למידה תיאורטית לבין חוויה מעשית ומידית.
לימודי NLP מספקים חוויה עוצמתית – עם כלים יישומיים הניתנים להטמעה מיידית בחיים האישיים והמקצועיים!
כי זו שיטה שמאפשרת לשנות דפוס מהשורש.
לא לכסות אותו.
לא לדבר עליו.
אלא לשחרר אותו ולבנות אחד חדש.
כשעובדים נכון – האדם מרגיש שינוי מבפנים.
קורס NLP – המסלול המלא
שאלות נפוצות על NLP
היסטוריית NLP מתחילה בשנות ה-70, באוניברסיטת קליפורניה, כאשר קבוצה של חוקרים החלה לחקור תבניות תקשורת של פסיכותרפיסטים מובילים, במטרה להבין מדוע הם מגיעים לתוצאות יוצאות דופן עם מטופליהם.
• ג’ון גרינדר – חוקר בלשנות באוניברסיטת קליפורניה, אשר שירת בעברו כמפקד בכוחות המיוחדים של צבא ארצות הברית
• ריצ’ארד בנדלר – סופר ויועץ אמריקאי מוכר, בעל תואר שני בפסיכולוגיה, ומחבר של למעלה מ-20 ספרים בנושא NLP והתפתחות אישית.
✔ הם חקרו דפוסי התנהגות ותקשורת של פסיכותרפיסטים מובילים, אשר הציגו הצלחות יוצאות דופן בטיפולים שלהם.
✔ יחד עם חוקרים נוספים, הם תיעדו, ניתחו ויצרו מודלים של הצלחה טיפולית שהתפתחו לשיטת ה-NLP שאנו מכירים כיום.
✔ ד”ר מילטון אריקסון – פיתח את השיטה האריקסוניאנית בהיפנותרפיה.
✔ ורג’יניה סאטיר – פיתחה את הטיפול המשפחתי והדגישה את החשיבות של תקשורת רגשית במשפחה.
✔ פריץ פרלס – פיתח את טיפול הגשטלט, המבוסס על מיקוד בחוויה האישית של המטופל.
NLP התפתח מתוך חקר ההצלחה של מטפלים פורצי דרך, והפך למתודולוגיה מעשית לשיפור תקשורת, שינוי דפוסים והשגת תוצאות בחיים האישיים והמקצועיים!
רמות לימודי NLP- המסלולים השונים להתמקצעות
כיום ניתן ללמוד NLP במספר רמות, בהתאם למידת ההעמקה וההכשרה הרצויה.
• קורס ההסמכה הראשון והבסיסי ביותר בלימודי NLP. • כולל את אבני היסוד של גישת ה-NLP ומספק כלים ליישום אישי ומקצועי. • מתאים למי שמעוניין ללמוד את השיטה לעומק ולהתחיל להשתמש בה בחיי היום-יום או בעבודה עם אנשים.
• קורס הסמכה ברמה מתקדמת להרחבה והעמקה של הכלים שנלמדו בקורס הפרקטישיונר. • נועד להכשיר מטפלים ומאמנים לשימוש מקצועי ב-NLP בטיפולים פרטניים. • כולל טכניקות מתקדמות להתמודדות עם חסמים רגשיים, טראומות ואמונות מגבילות.
• מיועד לבוגרי NLP מאסטר פרקטישיונר המעוניינים להפוך למנחים מוסמכים ולהעביר קורסי NLP. • מכשיר ללמד, להעביר סדנאות ולפתח תוכן NLP מקצועי. • מתאים למי שרוצה להדריך קבוצות וללמד את השיטה לאחרים.
4. NLP Coaching – הסמכה למאמן NLP
• קורס המשלב את עקרונות הקואצ’ינג (אימון אישי) עם כלים מעולם ה-NLP. • מאפשר להתמחות בליווי אישי, פיתוח מוטיבציה, הצבת מטרות והנעה לפעולה. • מתאים למאמנים, יועצים, מטפלים ואנשי מקצוע המעוניינים להוסיף שכבת עומק וטכניקות NLP לתהליך האימון שלהם.
בין אם אתם בתחילת הדרך או רוצים להתמקצע ולהעביר הלאה את השיטה – יש מסלול לימודי NLP שמתאים לכל שלב בהתפתחות שלכם!
אחת הבעיות הגדולות בעולם ה־NLP היא ריבוי מידע שטחי.
אנשים שומעים הרצאה קצרה, קוראים פוסט באינטרנט – ומתבלבלים לחלוטין בין מה שנכון לבין מה שמוכר.
כאן נמצאת הסיבה לכך שאנשים אומרים לפעמים “NLP לא עבד לי”.
לא בגלל השיטה – אלא בגלל טעויות ביישום.
להלן הטעויות הנפוצות ביותר, ומה באמת נכון לעשות:
יש אנשים שמציגים NLP כטכניקה ל”העלאת אנרגיות” או “חשיבה חיובית”.
זו טעות שמפספסת את המהות לגמרי.
NLP לא עוסק במחשבות חיוביות.
הוא עוסק בקידוד החוויה במוח:
מרחק, צבע, קול פנימי, משמעות, עוגנים.
זו הנדסה של החוויה – לא אופטימיות רגשית.
“מחקרים על מנגנוני חוויה פנימית בסטנפורד”
“אני בטוח”,
“אני יכול”,
“אני לא מפחד”.
הצהרות עצמאיות לא משנות דפוס.
המוח לא משתכנע ממילים, אלא מתגובה חווייתית.
NLP עובד על שינוי של:
תמונות בראש
טון פנימי
תחושת גוף
משמעות
כשהחוויה משתנה – המוח מאמין באופן טבעי.
“מאמר מקצועי על NLP ב–VeryWell Mind”
יש מטפלים או מאמנים שעושים “NLP” באופן מילולי בלבד:
שיח, שאלות, ניתוחים.
זה לא NLP – זה פסיכולוגיה בסיסית.
NLP הוא תהליך חווייתי, לא שיח.
עד שלא משנים את המבנה הפנימי – לא מתרחש שינוי.
זה ההבדל בין לדעת מה צריך לעשות לבין לעשות בפועל.
טעות נפוצה אצל מנחים מתחילים:
לעבוד על פי הספר, בצורה מכנית, בלי התאמה לאדם שמולם.
התוצאה:
טכניקה טובה → אפקט חלש.
NLP הוא גמיש.
הוא דורש הבחנה, הקשבה, התאמת קצב, שימוש במפה של האדם.
טכניקה בלי התאמה – כמו מפתח שלא מתאים לדלת.
יש טכניקות מהירות, אבל לא כל דפוס משתחרר באותה מהירות.
לפעמים יש צורך בשילוב של:
תהליך Submodalities
עיגון
שינוי משמעות
עבודה על זהות
תרגול
מי שמצפה לשינוי מיידי בכל מצב – יתאכזב.
NLP הוא מהיר יחסית לשיטות אחרות –
אבל שינוי עמוק דורש דיוק, רצינות ומוכנות של האדם.
מטפלים רבים מנסים “לתקן” פחד, כעס, או חוסר ביטחון –
בלי לבדוק למה המוח יצר אותם מלכתחילה.
לפני שמשנים דפוס – חייבים להבין מה הוא משרת.
רק אז השינוי יציב ולא זמני.
יש אנשים שמנסים לשנות דפוס באמצעות הסברים לוגיים:
“תביני שזה לא הגיוני לפחד”
“אין סיבה להרגיש ככה”
זה לא עובד.
תת־המודע מדבר שפה אחרת:
חזותית, תחושתית, רגשית.
את זה כן אפשר לתכנת מחדש – אבל רק דרך כלים חווייתיים.
לצערנו יש אנשים שמשתמשים בטכניקות להשפעה בצורה שמנוגדת למוסר.
זה פוגע באנשים, ובשם של השיטה.
אצלך – וזה מה שמבדל אותך בשוק –
העבודה מבוססת על:
אתיקה
כנות
שקיפות
העצמה
יצירת חופש פנימי
זו הסיבה שהשיטה אצלך עובדת לאורך זמן.
יש אנשים שחושבים שעושים תהליך אחד – והכול משתנה.
NLP הוא כושר מנטלי.
כמו כושר גופני – מי שמתאמן, מתחזק.
מי שלא – נתקע.
NLP לא נכשל.
היישום הלא נכון נכשל.
כשעובדים בצורה מקצועית, מדויקת ומותאמת – כמו בתהליכים שאתה מוביל –
NLP הוא אחד הכלים המהירים והחזקים שקיימים לשינוי מנטלי.
עולם ה־NLP מלא בהבטחות, חצאי־אמיתות ובלבול.
רוב האנשים שומעים על NLP דרך סרטונים ברשת, מאמנים ללא הכשרה אמיתית או כתבות שטחיות – ולכן המיתוסים סביב התחום התרבו הרבה מעבר למה שהוא באמת.
כדי להבין את השיטה לעומק, חשוב להפריד בין מיתוס לבין מציאות מקצועית.
הנה הפירוק המדויק -ללא מיסטיקה, ללא הגזמה, וללא בולשיט.
האמת:
NLP יכול לשנות חוויה פנימית במהירות, אבל זה לא קסם.
השיטה לא נותנת “כפתור שמוחק טראומות”, אלא משנה מבנה פנימי של חוויה דרך תהליכים מדויקים.
השינוי מהיר רק כאשר:
האדם רוצה שינוי
התהליך מדויק
החוויה ניתנת למיפוי
המאמן מקצועי
NLP הוא לא טריק – הוא הנדסה מחדש של חוויה אנושית.
האמת:
אין קשר בין NLP להיפנוזה מסורתית.
שתי השיטות עוסקות בתת־מודע, אבל עושות זאת בדרכים שונות:
היפנוזה → מצבי תודעה עמוקים
NLP → שינוי דפוסים דרך שפה, בחירה, ודימויים פנימיים
העבודה ב-NLP נעשית במצב מודע לחלוטין, ללא שליטה על האדם וללא “טראנס”.
האמת:
NLP לא מאפשר לשלוט באנשים.
הוא מאפשר להבין תקשורת, לזהות דפוסים, לבנות חיבור ולדבר בצורה מדויקת – אבל לא “להפעיל” אנשים נגד רצונם.
שימוש נכון ב-NLP מחזק אוטונומיה, לא לוקח אותה.
אם מישהו מבטיח לך “שליטה”, הוא לא מבין NLP – או שהוא משתמש בו באופן שגוי.
האמת:
אין שום שיטה בעולם שעובדת על כולם אותו דבר – וגם NLP לא יוצא מן הכלל.
האפקטיביות תלויה ב־3 גורמים:
הנכונות של האדם להשתנות
יכולות המטפל / מאמן / מנחה
התאמת הטכניקה לדפוס של האדם
NLP הוא כמו מפתח -הוא פותח דלתות, אבל צריך להתאים את המפתח לדלת.
האמת:
NLP לא מבוסס אמונה – אלא על חוויות וניסיון.
השינוי מתרחש ברמה החווייתית, לא ברמה האמונית.
גם מי שמגיע סקפטי לחלוטין – יכול לחוות שינוי אם התהליך מדויק.
האמת:
NLP אינו מחליף טיפול פסיכולוגי, במיוחד במקרים מורכבים, טראומות כבדות או מצבים קליניים.
הוא כן משלים:
שיטות התנהגותיות
כלים קוגניטיביים
Coaching
עבודה רגשית
NLP מצטיין בשינוי דפוסים מהיר – לא באבחון פסיכולוגי.
האמת:
קורסים קצרים יוצרים בעיקר ידע תיאורטי.
המיומנות האמיתית מגיעה רק דרך:
תרגול
טעויות
ניסיון שטח
הנחיה מקצועית
חשיפה למגוון מצבים
לכן תלמידים של “בית הספר של החיים” בולטים בשטח – כי הדגש הוא על פרקטיקה, לא על הרצאות.
האמת:
לא כל מה שעובד חייב להיות מדעי.
NLP אינו “מדע” קלאסי, אבל הוא:
מבוסס על תצפיות עקביות
נבחן בשטח עשרות שנים
עובד על מנגנונים קוגניטיביים מוכרים
מיושם בהצלחה באלפי תהליכים
המדע עדיין לא מיפוי כל חוויה אנושית – אבל האנשים עצמם כן.
כי כשאנשים מבינים מה NLP באמת, ולא מה שסיפרו להם:
הם מרגישים ביטחון
התהליך מצליח מהר יותר
רמת האמון עולה
הביצוע בשטח משתפר
הערך המקצועי שלך מתעצם
וזה בדיוק מה שמבדל אותך כמומחה.
אחד הדברים שמבלבלים אנשים לגבי NLP הוא העובדה שהשם “תכנות־עצבי־שפתי” נשמע טכני, כמעט מופשט.
אנשים מצפים למשהו מיסטי או “טראנס”, אבל בפועל – תהליך NLP נראה אחרת לגמרי.
הנה פירוק מדויק, פשוט ושקוף של איך באמת נראה תהליך מקצועי.
התהליך מתחיל בשאלה אחת בלבד:
מה אתה רוצה שיהיה במקום מה שיש?
לא “למה אני ככה”.
לא “מאיפה זה הגיע”.
לא “מי אשם”.
המטרה של המיפוי היא להבין:
איך המוח יוצר את הבעיה
איפה נמצא הדפוס האוטומטי שמנהל אותך
מהי החוויה הפנימית שמפעילה את התגובה
המטפל אוסף נתונים על:
תמונות פנימיות
קולות פנימיים
תחושות גופניות
טריגרים
רצפים של התנהגות
זה החלק הכי חשוב – כי דיוק במיפוי = 50% מהפתרון.
“מחקרים על שינוי התנהגות והרגלים מאוניברסיטת הרווארד”
כאן מתחילה העבודה העמוקה.
ב-NLP אנחנו לא מנתחים את התוכן (“מה קרה?”)
אלא את המבנה:
איפה תמונת הפחד נמצאת בראש? רחוק או קרוב?
האם הקול הפנימי חזק או חלש?
האם החוויה גדולה או מצומצמת?
האם הדפוס מופעל לפני פעולה או במהלכה?
זה כמו לאתר את הקוד שמפעיל תוכנה – ורק אז אפשר לשנות אותו.
זה השלב שבו אנשים מרגישים שינוי תוך דקות.
המטפל מבצע שינוי במאפיינים של החוויה:
מקרב/מרחיק תמונה
מגביר/מחליש קול
משנה זוית
משנה צבע/בהירות
משנה עוצמה של תחושה
כשהמבנה משתנה → הרגש משתנה → ההתנהגות משתנה.
זה לא קסם.
זה ביולוגיה + פסיכולוגיה + הכוונה מדויקת.
אחרי ששברנו את הדפוס, צריך מערכת חדשה שתתמוך בהתנהגות הרצויה.
כאן משתמשים בכלים כמו:
עיגון (Anchoring)
נשימה מכוונת
יצירת זיכרון חדש
דפוסי שפה שמפעילים משאבים
שחזור הצלחות
המטרה:
להפעיל תחושת ביטחון, יציבות ושליטה – בביקוש, לא במקרה.
אחרי שינוי, חייבת להיות בדיקת מציאות.
המטפל יוצר סימולציה של מצבים אמיתיים:
✔ פחדים
✔ עמידה מול קהל
✔ קונפליקט בזוגיות
✔ מכירה
✔ החלטה חשובה
אם הדפוס חוזר – מתקנים.
אם נוצרה תגובה חדשה – מטמיעים.
הטמעה = תת־המודע מקבל “קיצור דרך” חדש ופועל לפיו אוטומטית.
זה שלב ייחודי ל-NLP.
המטפל מוודא שהאדם:
רואה את עצמו מצליח
שומע את עצמו מגיב אחרת
מרגיש את השינוי
מדמיין את העתיד בצורה שמפעילה הצלחה
זה “נועל” את השינוי ומבטיח שהדפוס החדש יישאר.
בשונה מטיפול מסורתי –
ב-NLP אין רשימת שיעורי בית ארוכה.
יש תרגול קטן אחד שמטרתו:
לבסס את הדפוס החדש
לייצר הצלחות קטנות
לחזק אמונה עצמית
תוצאות מופיעות מהר כי לא “מדברים על שינוי” –
מבצעים אותו.
בבית הספר של החיים – אין תיאוריות, אין פילוסופיה, אין “מילים יפות”.
יש:
דיוק קיצוני
פרקטיקה
הבנה עמוקה של דפוסי מוח
ניסיון שטח של מאות תהליכים
התאמה אישית לכל אדם
זו הסיבה שהתוצאות מהירות, עמוקות ויציבות.
ההשוואה בין NLP ל־CBT היא אחת הנפוצות ביותר בתחום הטיפול והאימון.
שתי השיטות יעילות – אבל הן עובדות על מנגנונים שונים לחלוטין במוח, ולכן גם מובילות לתוצאות מסוג אחר.
הפרק הבא מציג את ההבדלים באופן חד, עמוק ומדויק – בלי סיסמאות ובלי בלבול.
המטרה:
לזהות מחשבות מעכבות → לשנות אותן למחשבות רציונליות → וליצור התנהגות חדשה.
CBT מתמקד ב:
חשיבה רגילה (Cognitive)
התנהגות (Behavioral)
חזרתיות ותרגול יומיומי
שינוי דפוס דרך זהוי ועצירה של מחשבות שליליות
זוהי שיטה מבוססת־מחקר, מאוד לוגית, ומתאימה לאנשים שאוהבים תהליך מסודר.
המטרה:
לשנות את המבנה החווייתי הפנימי שמייצר את המחשבות, הרגש וההתנהגות.
NLP מתמקד ב:
תת־מודע
חוויה פנימית (תמונות, קולות, תחושות)
שינוי מבנה, לא תוכן
תוצאות מהירות דרך שינוי אוטומטיים מוכוונים
זו שיטה חווייתית, פרקטית ומהירה – שמתאימה למי שמחפש תוצאות ולא פילוסופיה.
✔ תהליך מדורג ואיטי יותר
✔ מבוסס תרגול יומי
✔ משתנה בהתאם למחויבות של המטופל
תוצאות נמדדות לרוב אחרי שבועות עד חודשים
✔ תוצאות מיידיות בחלק גדול מהתהליכים
✔ שינוי מתרחש “על המקום”
✔ מתאים למצבים שמגיבים טוב לשינוי חווייתי
תוצאות נראות לעיתים תוך דקות-ימים
פועל ברובו על החשיבה המודעת:
לדוגמה: “אני חושב מחשבה לא רציונלית → אני מחליף אותה בחשיבה הגיונית”.
יעיל מאוד למי שאוהב סדר, מבנה וחשיבה רציונלית.
פועל עמוק יותר – על החלק האוטומטי של המוח:
תמונות בראש, מרחק של חוויות, קולות פנימיים, תחושות גופניות.
כלומר:
אם CBT אומר “תחשוב אחרת”,
NLP אומר “אשנה איך המוח יוצר את החוויה מלכתחילה”.
אנשים שאוהבים תהליך מובנה ומדעי
מי שמעדיף עבודה התנהגותית־לוגית
אנשים שזקוקים לשגרה, משימות ושיטות קבועות
מי שמעדיף טיפול הדרגתי ואיטי יותר
אנשים שרוצים שינוי מהיר
מי שחושב “אני יודע מה הבעיה – פשוט תעזרו לי לפתור אותה”
אנשים שלא מתחברים לשיחות ארוכות
מי שמחפש פרקטיקה, תוצאות, ושינוי שמרגישים בזמן אמת
עובד דרך חשיפה הדרגתית + שינוי מחשבות על הגירוי.
שיטה יעילה – אבל לפעמים איטית ומאיימת.
משנה את החוויה שמפעילה את הפחד:
תמונה, קול, תחושה → שינוי מבנה = שינוי רגש.
לכן NLP נתפס פעמים רבות כ”מהיר” יותר בעבודה עם פחדים.
כלים מתקדמים לטיפול בחרדות נלמדים בשלב NLP מאסטר (לינק לעמוד המאסטר).
אחד הדברים שמייחדים את בית הספר של החיים הוא היכולת לשלב בין הגישות בצורה מדויקת:
NLP ליצירת שינוי מהיר
CBT להבנה קוגניטיבית והרגלים יומיומיים
שילוב שמחבר בין תת־מודע למודע
תהליכים שחזקים גם לטווח ארוך
זה מעניק לאנשים מערכת שלמה, ולא רק “טכניקה”.
| תחום | NLP | CBT |
|---|---|---|
| מהירות תוצאות | מהיר מאוד | מדורג ואיטי יותר |
| עומק עבודה | תת־מודע וחוויה פנימית | חשיבה מודעת |
| אופי תהליך | חווייתי, פרקטי, קצר | מובנה, לוגי, הדרגתי |
| למי מתאים? | למי שרוצה שינוי עכשיו | למי שמעדיף תהליך שיטתי |
| יעיל בחרדות? | מאוד – דרך שינוי מבנה | מאוד – דרך חשיפה ומחשבות |
שורה תחתונה:
NLP משנה מהר. CBT מחזק לטווח ארוך.
השילוב בין שניהם – מנצח.
למה אנשים מרגישים שהם משתנים כבר בפגישה הראשונה?
כשמדברים על NLP בישראל – מדברים על שיטה.
כשמדברים על חן מלכה – מדברים על אדם שמתרגמת את השיטה למציאות של אנשים אמיתיים.
זה לא עוד “מוסד לימודים”.
זו גישה שנולדה מתוך שנים של עבודה בשטח, מאות תהליכים ואלפי שעות מול בני אדם במצבי חיים אמיתיים – ולא בתיאוריה.
לפני שהפכתי את NLP למקצוע, הייתי בדיוק במקום שבו רוב האנשים נמצאים:
מלאה ידע – בלי יישום
מלאה רצון – בלי שינוי אמיתי
מלאה מודעות – בלי תוצאות בשטח
הנקודה שהפכה את הכל?
הבנה שהבעיה היא לא “למה אני מרגישה ככה”, אלא איך המוח יוצר את החוויה – ואיך משנים אותה.
מאותו רגע התחיל מסע שהפך לאלפי שעות מול פחדים, חרדות, מתבגרים, מבוגרים, בעלי עסקים, זוגות ואנשים שמחפשים פשוט להרגיש חופשיים בתוך עצמם.
✔ מאות תהליכים אחד־על־אחד
✔ ליווי של תלמידים שהפכו בעצמם למאמנים
✔ פיתוח מודלים שמתאימים לתרבות הישראלית
✔ שילוב בין NLP מתקדם, תקשורת, תהליכי עומק ושינוי מהיר
✔ בניית “בית הספר של החיים” – שהפך לאחד המוסדות הייחודיים בישראל בתחום
רוב הגישות מנתחות את הסיפור.
אני עובדת על איך הסיפור נחווה במוח.
כשמשנים את המבנה → משתנה רגש → משתנה התנהגות.
זה מה שמייצר שינוי מהיר בלי תלות בשנים של שיחות.
NLP הוא הבסיס –
אבל בעבודה שלי משולבים גם:
פרקטיקות של תקשורת בין־אישית
פסיכולוגיה מבוססת מציאות
שיטות שינוי מהיר
למידה חווייתית שמוטמעת בתת־מודע
זה לא “NLP ספרותי”.
זה NLP שחי בין אנשים – לא בתוך מחברות.
התרבות הישראלית שונה.
אנשים רוצים תכלס.
הם רוצים שינוי – לא פילוסופיה.
בגלל זה הגישה שלי:
בלי מילים גבוהות
בלי תיאוריות אינסופיות
בלי “אבחונים”
אלא מגע ישיר עם החוויה שמייצרת את הבעיה
במהלך השנים בניתי מודל הוראה שמבוסס על:
חווייתיות
תרגול בזמן אמת
משוב מדויק
תהליכי עומק שנכנסים למבנה החוויה
קהילה תומכת שמחזיקה את התלמידים גם מחוץ לשיעור
בוגרים מעידים על:
✔ ביטחון עצמי שחזר לחיים
✔ שקט פנימי אחרי שנים של חרדות
✔ שיפור בזוגיות ובתקשורת
✔ מקצוע חדש ביד
✔ תוצאות שמגיעות מהר יותר מכל שיטה אחרת שניסו
הסיבה פשוטה:
אני לא מבטיחה קסמים – אני מלמדת כלים אמיתיים שגורמים לאנשים לראות שינוי כבר בזמן התהליך.
שקיפות מלאה
גישה מקצועית ולא שיווקית
תוצאות שמורגשות על הגוף, לא רק בראש
כנות, ישירות ואנושיות
ליווי עד שהאדם באמת מרגיש חזק יותר מבפנים
אנשים מרגישים שהם לא “מטופלים” –
הם שותפים לתהליך שמחזיר להם את השליטה בחיים.
יכולת לראות דפוס ב־10 שניות
יצירת שינוי גם אצל אנשים שלא האמינו שמשהו יעבוד עליהם
שילוב בין עומק לכלים פרקטיים
יכולת לתרגם תיאוריה לשפה פשוטה שכל אדם מבין
הבנה אנושית – לא קלינית
זה מה שמאפשר לי להוביל אנשים לתוצאות שלא חשבו שהם מסוגלים להשיג.
הגישה שלי לא מבוסס על תעודות
היא מבוסס על:
ניסיון שטח אמיתי, תוצאות, עומק, מקצועיות, ופילוסופיה שמחזירה את הכוח לאדם עצמו.
אחד הדברים שהכי חשובים לאנשים הוא לראות שהתהליך לא נשאר בתיאוריה, אלא עובד במציאות.
להלן כמה מקרים מתוך מאות שליוויתי בשנים האחרונות, עם פרטים משנים כדי לשמור על פרטיות מלאה.
הסיפור:
“דנה”, בת 32, חוותה התקפי חרדה קשים במשך יותר מ־7 שנים. ניסתה טיפול קוגניטיבי, פסיכולוגים ותרופות -ללא שינוי משמעותי.
הבעיה האמיתית שהתגלתה:
החרדה חיה בתוך זיכרון סנסורי מאוד ספציפי – תמונה פנימית גדולה ומאיימת שמופיעה אוטומטית.
מה עשינו בתהליך:
שינוי Submodalities של התמונה
פירוק עוגני פחד
יצירת עוגן של שליטה
Reframe עמוק של “מה זה אומר עליי”
התוצאה:
אחרי 2 פגישות בלבד –
התקפי החרדה פשוט נעלמו.
אחרי חודש – דיווחה שחזרה לישון, לנהוג, ולעבוד בלי “רעש בראש”.
הסיפור:
“אור”, בן 27, מרצה צעיר שבכל פעם שעמד מול קהל הידיים רעדו, הנשימה התקצרה, והמוח “ננעל”.
מה התגלה בתהליך:
היה לו ייצוג פנימי של קהל כקבוצה שופטת ומאיימת – דימוי ויזואלי של “אור חזק עליו”.
מה עשינו בתהליך:
שינוי גודל ומרחק הדימוי
חיבור פנימי לחוויית “אני מוביל”
מודל של שינוי State לפני עלייה לבמה
בניית רצף עוגנים לשליטה בזמן אמת
התוצאה:
שבוע לאחר מכן העביר הרצאה מול 120 איש.
דיווח: “הרגשתי בפעם הראשונה שאני נהנה, לא שורד”.
הסיפור:
“רמי ונועה”, בני 40, פנו בגלל מתחים חוזרים ונשנים.
שניהם הרגישו שהשני “לא מבין”, “לא רואה”, “לא באותו עולם”.
מה התגלה:
לא הייתה בעיה בזוגיות – רק דפוסי תקשורת שונים:
אחד ויזואלי
השנייה שמיעתית
הם פשוט דיברו שתי שפות מנטליות שונות.
מה עשינו:
לימוד התאמת מערכות ייצוג
פירוק הנחות יסוד תקשורתיות
יצירת שיחות שמבוססות על ראפור עמוק
מודל עוגנים זוגי לתחושת ביטחון
התוצאה:
אחרי 3 פגישות:
המריבות ירדו ב־80%, דיווחו על “קלילות שלא הרגשנו שנים”.
הסיפור:
“ליאור”, בן 12, התקשה לדבר עם ילדים חדשים, נמנע מאירועים חברתיים והיה מבודד.
מה התגלה:
דפוס פנימי של “אני לא חלק”, שנוצר מחוויה מוקדמת בבית הספר.
מה נעשה בתהליך:
Time Line מותאם לילדים
בניית חוויית “מסוגלות”
יצירת עוגנים למשאבים חברתיים
מודל משחקים לחיזוק ביטחון
התוצאה:
אחרי חודש:
הצטרף לקבוצה חדשה, חזר לפגוש חברים, המורה ושני ההורים דיווחו על שינוי משמעותי.
הסיפור:
“שי”, בעל עסק קטן, ידע בדיוק מה צריך לעשות – אבל לא עשה.
רשימות, תוכניות, מטרות – כלום לא זז.
מה התגלה:
הדחיינות הייתה מנגנון הגנה מהצלחה – לא מכישלון.
מה עשינו:
פירוק “Secondary Gain”
מודל שינוי אסוציאציה לפעולות לא נעימות
בניית שגרה מנטלית של משמעת עצמית
תרגול התנהגות מיידית (“do it now”)
התוצאה:
תוך 8 שבועות:
סגר פי 2 עסקאות
ירידה כמעט מוחלטת בדחיינות
“הראש נקי – הגוף פשוט עושה”.
בניגוד לקורסים תיאורטיים או “מעלים מוטיבציה”,
המסלול של בית הספר של החיים בנוי כך:
הקורס שמלמד אותך:
איך לזהות דפוסים אוטומטיים
איך לשנות מבנה חוויה
איך להפעיל ביטחון, הקשבה ודיוק
איך ליצור שינוי אצל אחרים – בצורה אתית ומקצועית
🔗 דף הקורס:
https://chenmalka.co.il/nlp-practitioner/
כאן מתרחשת הקפיצה המקצועית:
עבודה על זהות, שינוי עמוק, טכניקות מתקדמות, ניתוח דפוסים מורכבים.
🔗 דף הקורס:
https://chenmalka.co.il/nlp-master/
למי שרוצה להוביל קבוצות, ללמד NLP, או לפתוח בית ספר משלו.
זה המסלול שמייצר מומחים – לא רק מטפלים.
🔗 דף הקורס:
https://chenmalka.co.il/nlp-trainer/
כל רמה בנויה על הרמה לפני – ומאפשרת לך לבנות מקצוע אמיתי, לא “תחביב”.
אנשים מגיעים אליי כשמשהו בחיים “נתקע”:
פחדים, עומס רגשי, דפוס שחוזר, תחושת תקיעות או רצון להתקדם שלב אחד קדימה.
אולי זה המצב שלך עכשיו.
אני עובדת בצורה מדויקת, ישירה, ובקצב שמתאים לחיים של אנשים אמיתיים.
בלי פילוסופיה. בלי תיאוריות.
רק שינוי שמרגישים אותו.
אני אלמד אותך את מה שבאמת עובד:
תהליכים, מבנה חוויה, עבודה מעשית – ולא תיאוריה יבשה.
🔗 למידע על קורס NLP – המסלול המלא
מעוניינים בפרטים על לימודי NLP? כתבו לנו:
